Ei Gente!!! Essa semana está sendo muito especial para mim. Fizemos um coquetel de lançamento das novidades do BH Dicas no Night Market – Parte 1 e Parte 2, e produzimos […]
Fica a dica
Efeito sanfona? Vamos falar sobre isso.
“Se alguém me abraçar, toca a Asa Branca”. É o que uma pessoa que vive no efeito sanfona me falou uma vez. “Eu fico magra uma época, depois engordo, aí […]
Fica a dica
A questão não é o açúcar do café…
Bolo de fubá. Pão de queijo. Queijo minas. Ócio. Companhia. Espera. O que essas coisas tem em comum? O café. Tem gente que não abre mão e passa longe do […]
Fica a dica
Estudos Comprovam?
Quem nunca se viu lendo um post na internet que mostra algum estudo ‘novinho’, ‘ótimo’ ou ‘publicado recentemente’ que comprova algo? Acho que diariamente a gente encontra esses textos por aí, […]
Pra refletir
5 livros sobre alimentação que você precisa conhecer
Muito mais do que ler sobre dietas e alimentos que ajudam a emagrecer, o interessante é ler sobre comida, alimentação, corpo e as relações que existem entre esses fatores. Afinal, […]
Fica a dica
Por que as pessoas continuam fazendo dieta?
A minha pergunta enquanto nutricionista sempre foi: porque as pessoas continuam fazendo dieta? A resposta ‘porque elas querem um milagre’ nunca me convenceu. Afinal, ninguém reclama quando algo ‘milagroso’ acontece. Até eu que sou […]
Gastronomia
Alimentos Processados
O contato com o alimento na sua forma natural é super importante para a saúde – e disso todo mundo sabe. Mas não dá pra abrir mão dos industrializados. O […]